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适当体育锻炼有什么好处?
病情描述:
我是一个不爱运动的人,闺蜜非拉着我去跑步,那适当的体育锻炼有什么好处呢?
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  • 韩世杰 主任医师 山东省立医院 2018-09-08 20:29
    平时适当的做体育锻炼运动不仅能够预防骨质疏松症,而且给人愉悦的心情。坚持适量的运动锻炼,还能促进肠道蠕动,以加速排便,防止肠道老化。
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