现在的人们都很注意养生，对于自己的皮肤也注重保养，但是，即使是这样，也总会有一些人出现皮肤问题，那就是长痘痘，但是对于长痘痘的原因，很多人都不了解，其实湿气重才是长痘痘的元凶。

为什么舌苔发白较厚?因为饮食问题所导致的，应当注意饮食，少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。

肾气不足会影响到精力，肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反，肾气不足的话，人的身体运转缓慢，精力得不到充足的濡养，人也无精打采，哈欠连连。所以说，肾气不足的人群是会比正常人更容易感冒的，不过预防感冒的方法有很多，今天就一起来学习下。

女性每个月都会来大姨妈，而在来的那几天，本来身体的免疫能力就比较低，再加上很多因素，就会容易上火。而在月经期间也不敢随意乱用药，很多女性就想要找一个食疗方法降火。那么月经期上火吃什么降火呢？食疗方法不少，大家可以一一看来。

圆白菜，别名结球甘蓝、包心菜、卷心菜。买回蔬菜后，应将其放入冰箱保存，以免高温环境加速蔬菜的腐烂变质速度，造成营养成分的流失。