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缓解便秘的食物有什么？

女，25岁 2018-09-05 20:21

病情描述:

我这段时间的饮食习惯非常的不好，所以有一些便秘。什么食物可以有效缓解便秘的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-05 20:39

便秘的时候可以多吃一些土豆。它不仅维生素c含量充沛还含有一种柔软的膳食纤维果胶，有利于降低胆固醇在血液中的含量，可有效治疗便秘等。

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