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吃什么可以帮助补钙?
病情描述:
我这一个月腿总是抽筋,可能是缺钙了。什么食物的含钙量比较高,能补钙呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-10 22:09
    缺钙的人可以吃一些西兰花。西兰花的营养价值也很高,其含钙量与水豆腐相当,并且吸收率也比较高,可以快速的补充人体所需的钙元素。
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