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减肥要多吃蔬菜吗？

女，24岁 2018-09-11 21:46

病情描述:

我减肥时会吃很多蔬菜，减肥时要不要多吃蔬菜呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-11 22:17

减肥是需要多吃蔬菜。蔬菜都是减肥蔬菜里的佼佼者，不仅纤维质丰富而且含有大量维生素，洋葱还有独特的杀菌降血压的功效，而香菇属于真菌类食材，含有丰富的氨基酸和生长物质，对新陈代谢的促进有很大作用。

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