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减肥期间吃什么可以补充营养?
病情描述:
因为减肥,所以对自己的饮食控制的比较严格,我觉得这样营养不能够全面的摄入,减肥时吃什么可以补充营养呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-03 22:05
    减肥的这段时间内,尽量可以吃一些番茄。番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。
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