失眠的患者平常的时候吃小米粥能够改善失眠烦躁，心血不足等一些情况和小米粥还能够养心安神，原料：小米50克，鸡蛋1个。制作：先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。用法：临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。功效：养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。