大多数需要禁食肥肉和油腻以及煎炸类食物，里面含有大量胆固醇和脂肪，不利于减肥成功，还可能会加重肥胖，只可以多吃水果、蔬菜、瘦肉、奶类、蛋类，可以补充体内所需各种营养，还可以减少脂肪生成。平时要避免饮食过多，可以少食多餐，有利于肠胃吸收和消化。