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o型血的人如何减肥有效呢?
病情描述:
减肥成了我的一块心病,怎么减都没有效果,我是o型血,该怎么减肥啊?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-04 19:15
    可以通过饮食控制和运动减肥最有效。肥胖主要是体内的摄入量和消耗量不成正比,导致脂肪堆积所引起,可能和平时不良的饮食习惯有一定的关系,如果没有及时的治疗,可能会伴随着高血压高血脂以及高血糖等三高症状,在平时生活中避免吃高热量和高脂肪的食物,多喝水,多运动,能够消耗体内多余脂肪。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-04 19:57
    运动加节食是最好的方法,动物的内脏富含蛋白质和不饱和脂肪,对O型血的新陈代谢有很好的促进作用,但如果你是不爱运动的女生,那么在减肥期间一定要为自己制定一个有氧锻炼计划,因为O型血减肥饮食和运动是不能分开的。
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