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哪些食物常吃可以养生?
病情描述:
我现在身体不健康,经常得病,还很虚弱,吃什么食物可以养生?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-05 13:05
    经常喝粥有滋补的作用,也可以补充元气,煮粥过程中,营养素释放更多,而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌,粳米粥可以治腹痛食欲不振的人,最好喝碗热腾腾、加了蔬菜的咸粥。
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