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缓解疲劳可以吃哪些营养食物?
病情描述:
我工作很累想调理缓解疲劳,缓解疲劳可以吃哪些营养食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-04 22:14
    可以用餐时候饭菜放芥末,不只是吃日本料理时放芥末,任何别的菜都可以放,而且坚持每天都吃,而不是偶尔尝一点,它能帮你防治消化不良。缓解疲劳,晚上热水泡脚很能缓解足部疲劳,而如果在热水中加入3汤匙芥末,泡10分钟,效果更佳。
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