痰湿体质的症状，痰湿体质者体形大多肥胖，多由饮食不当或疾病困扰而导致，那么痰湿内阻该怎么办？痰湿体质是指当人体内脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，所以痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质

体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。湿气祛除有两种方法，我们可以采用拔罐疗法或是多运动排除湿气。说到湿气重大家都不陌生，湿气重是我们生活中常见的病症。我们可以发现现代人由于一些生活习惯的改变更容易出现湿气重的症状，总是昏昏沉沉，打不起精神。那么当我们遇到这一问题应该怎么调理呢?

随着现代生活质量不断提高，人们对体育运动的参与不断强化，这就诞生了一个特殊的名词——“周末运动员”，既反应了百姓体育活动的如火如荼，又体现了非专业运动员从事体育运动的一些局限性。由于这类人群从事体育活动时断时续——平时不活动，真正活动时又特别激烈，因此在运动时很容易发生运动损伤，其中比较常见的就是跟腱损伤。

夏秋季节是痛风的高发季节，痛风又是跟饮食密切相关的疾病，怎么让痛风患者在这个秋天吃好，吃营养呢?下面给大家推荐一道适合痛风病人的主食，什锦素蒸饺。需要用到的食材有：澄面、油菜、香菇、鸡蛋。

提起鱼香肉丝，那是国人最熟悉不过的家常菜了。在我们国家的四大菜系中有四个最有名的肉丝菜，鲁菜有芫爆里脊丝、粤菜有银芽里脊丝、淮扬菜有冬笋里脊丝，鱼香肉丝真正的身份是中国川、鲁、粤、淮扬四大菜系中川菜的代表菜。