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秋季应该如何养生呢?
病情描述:
我听说秋天的时候很适合养生,秋季该如何通过饮食养生呢?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-31 23:16
    秋季是很适合养生的。秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁。宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,以收敛肺气;少吃辛辣食物,如葱、姜等,可避免发散泻肺。
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