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做法简单的减肥食品有什么
病情描述:
我是一名厨房菜鸟,想做一些减肥的食物,又不会做太复杂的,所以想请高手推荐一款简单的减肥食品。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-28 21:26
    素扒西蓝花可以减肥,而且做法也非常简单。
    1.准备好适量的西蓝花、面粉、汤水以及各种调味料
    2.将西蓝花放在水中清洗干净,并且掰开均匀的小块。
    3.将西蓝花放在煮沸的水中烫3分钟,捞出放在碗中。
    4.在预热后的锅中倒入西蓝花,并且加入面粉、汤水和各种调味料来翻炒西蓝花,炒熟后出锅就可以直接食用。
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