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孕中期应该怎么样饮食？

女，30岁 2018-09-04 20:23

病情描述:

我现在已经是孕中期了。吃的东西我好多都已经吃腻了。应该怎么样合理饮食呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 20:44

孕中期是孕妇补充营养的良好时机，可适当增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入，多吃富含铁的食物。此外，专家提醒，为了避免出现饱胀感，最好采取少食多餐的方式，一天分多次进餐，合理搭配各类食物。

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