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减肥早餐吃什么好?
病情描述:
我早餐不敢吃太多,怕胖,听说早餐得到吃,不仅不会长胖,还能减肥,那早餐吃什么好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-08-29 22:11
    早餐确实需要合理搭配,这样能减少食物热量,早餐:南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜。中餐:红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头。晚餐:冬瓜排骨汤胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥。
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