饥饿减肥时不可能的。女性企图通过少吃甚至不吃早餐的方法来达到减肥的目的，不吃早餐会使午饭时的空腹感增强，从而促进食物吸收，由于整个上午空腹时体内储存的能量的保护机能增强，丰盛的午饭会被很快吸收，形成 脂肪，久而久之导致肥胖。一日三餐很重要，对减肥之人也是很重要的。