秋天适合喝百合薏米豆浆。其中百合可润肺止咳，清心安神，薏米可美白祛湿，配合黄豆有滋阴润燥的作用。百合薏米豆浆有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。建议适量喝百合薏米豆浆，不可过量饮用，否则可能会造成消化不良，症状有恶心、腹痛等。