造成肥胖的原因有很多种，其中湿气重就是导致减肥难的一个因素，因此如果出现此现象，那么就需要考虑湿气重的因素了，找到合适的减肥方法进行减肥，以免浪费时间和精力，对于湿气重的人们减肥的方式可以从多方面进行，食疗和运动相结合是比较合适的。

饮料是公众比较熟悉和关注的饮品总称，经常饮用固定饮料的人，多是对饮料的宣传、口感和一些直观特征比较认同。如果您关注健康的话，饮料则需要从营养保健的角度选择，才不至于“跌入甜蜜的陷阱”。

茄子，血管强化食物，营养成分：蛋白质、脂肪、糖、铁、钙以及维生素A、B、C、P等。维生素P含量丰富，一般蔬果望尘莫及，被誉为“血管强化食物”。

可能不少人都听说过一本美国名著《了不起的盖茨比》，或者看过根据原著改编的电影，这本书在世界上的影响力都很高，它的作者弗朗西斯·菲茨杰拉德是二十世纪美国最杰出的作家之一，而他因为经济和感情上的问题，终日酗酒而引发了严重的心脏病，离世时年仅44岁，对于这位天才的离世，世人无不扼腕痛惜。

心血瘀阻者饮食忌与宜气行则血行，气滞则血瘀适宜的食物多吃养血补血、活血化瘀的食物：黑豆、黄豆、山楂、桃仁、龙眼、红枣、香菇、茄子、油菜、芒果、红糖、黄酒、葡萄酒、玫瑰花、桃花、醋、绿茶、何首乌、阿胶、白芍、当归、枸杞子