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什么食物可以缓解便秘?
病情描述:
我最近这一阶段每次上厕所都很困难,吃什么食物可以帮助缓解便秘呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:39
    可以多吃一些草莓。草莓不仅含有丰富的维生素和矿物质,膳食纤维也很高,润燥生津,调理肠胃。多吃几个也不会受凉或上火。是老少咸宜的好水果。
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