气血两虚的人很多，由于每一个人的体质不同，因此病情也会不一样。大家要想有健康的身体，就需要选择适合自己的方法进行治疗。在日常生活中自己不要过度劳累，多吃一些营养价值高的食物，也可以避免疾病的发生。气血两虚这样的疾病用什么方法治疗好?会不会引起失眠呢?

现在男人的工作压力大，在他们身上可能会出现一些疾病，而肾虚就是主要的症状，肾虚为为阳虚与阴虚。它们之间有着不同的症状，而且这些病情出现以后会直接影响人们的学习与工作效率，一定要及时掌握这些症状得到对症治疗，那么，男人阴虚的症状有哪些？

一搬不管是什么原因导致的脾胃虚弱，我都会推荐小米红薯山药粥。为小米30克，红薯100克，山药粥30克煮粥。大家别看这几种食材普通，功效却大大不凡。小米红薯色黄，补脾胃，促消化，山药更是补中益气，健脾和胃的佳品，每天吃一碗，连续吃一个月，您就会发现自己的气色大大不同。食疗见效没有针灸、药物来得快，但是作用持久，不会对身体产生伤害，一般不是很严重的病人，我都会推荐食疗。

用我们中医的术语，秋天进补，应该选择“补而不峻”“防燥不腻”的平补之品，主要是五谷杂粮和优质蛋白质。比如，山药、芡实、莲藕、鱼肉、猪瘦肉、禽蛋、奶制品、豆制品等，搭配百合、银耳、蜂蜜、核桃、芝麻等滋阴润燥的食物，以及苹果、梨子、柑橘、葡萄、大枣、甘蔗等时令新鲜水果，就可以制订出非常适合秋天平补的食谱来。其中，鱼、瘦肉、蛋、奶、山药等食物，都可以调理脾胃，养胃的同时再进补，才能吸收更好。

在骨科临床，颈椎怕受凉。长时间处于比正常体温低十几度的空调环境中，由于颈、肩部处于紧张疲劳状态，又因为多穿着低领服装，颈肩部血管就会收缩，局部的代谢产物不能及时通过血液循环运走而堆积起来，刺激周围组织，使之受到损伤。经常有患颈椎病的病人诉说，在夏季空调屋内，要在颈部围着丝巾才能避免发病;另外，还要避免处于风口位置，以免风直接吹到颈部。