宫寒是很多女性都会出现的一种病症，最突出的特点就是会出现痛经的情况，出现宫寒的病症之后，很多女性都会有怕冷、身体乏力的现象出现，严重者甚至会导致不孕不育，那么宫寒怎么调理呢？

湿气重的人应该怎么去排湿呢?这是个困扰我们大多数人的问题。随着现代社会人们经济能力水平的提高，生活也越来越安逸，朋友间同事间应酬中，油腻的食物吃了太多，又缺乏运动，久而久之，我们体内的湿气也越来越重，慢慢的身体机能都会受到影响，那我们应该怎么排湿呢，下面跟大家讲一讲。

在日常生活当中，很多人的生活节奏都普遍过快，过快的生活节奏，让很多人在饮食方面都没有任何规律，而且很多人有时候忙的都没时间喝水，这样就会引起脾胃不好，脾胃不好会引起便秘吗？我在下文为大家整理了很多的信息，想了解详细的话就往下面看一看吧。

根据我多年来的观察，这年头肝血虚的人特别多，我想可能跟电子产品的广泛使用有莫大关系。《黄帝内经》中讲“五劳所伤”，其中有一伤是“久视伤血”，这里的“血”指的就是肝血。大家想想看，地铁上、公交上、朋友聚会，甚至在家里，很多人都是目不转睛地盯着手机、平板、电脑，时间长了，能不伤肝血吗?

动物内脏好处众多，但是普遍存在的问题是胆固醇和嘌呤偏高，不过瑕不掩瑜，我们可以避免一次吃得太多动物内脏、做到经常适量摄取，还可以搭配降低胆固醇吸收概率和促进胆固醇、嘌呤代谢的食物，比如富含维生素C、维生素E、植物甾醇、膳食纤维的食物，比如蔬菜、豆制品、水果、菌藻类食物。