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哪些食物是具有缓解失眠作用呢?
病情描述:
自己已经连续好几天都失眠了,可以吃什么食物对失眠有效果呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-28 22:15
    具有缓解失眠作用的食物有莲子百合瘦肉汤、百合粥、大枣茯神粥、柏子仁炖猪心、桑葚百合粥、合欢花蒸猪肝、甘草小麦红枣汤、莲桂枣仁汤、葱枣饮。
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