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吃什么可以有利于粪便的排出呢?
病情描述:
我不喜欢吃青菜只喜欢吃肉,上厕所很困难,吃什么可以有利于粪便的排出呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-27 22:06
    通便实在困难可也试试西葫芦,每100克西葫芦中约含水份94克以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近,含钾、镁的比例较高。还含有较多的纤维素。半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。
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