男人如果出现了肾虚腰痛的情况，可以经常喝一些核桃红糖酒茶。核桃红糖酒茶：核桃仁60g，红糖、白酒各适量。先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。