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什么食物吃了可以预防脱发呢?
病情描述:
我最近压力特别大,经常掉头发,那么吃什么食物可以预防脱发?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-31 22:18
    头发的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫氨酸等。这些氨基酸都属蛋白质类,具有乌发作用,比如:黑豆、龙眼干、枸杞、黑木耳、黑芝麻、花生、当归、等所含的蛋白质内则颇为丰富。还要多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。
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