喝茶能改善被晒伤的皮肤，不过效果是因人而异的，因为茶叶当中有儿茶素，具有抗氧化效果，当中的茶多酚能够增强机体免疫力，缓解被晒伤的皮肤。不过应该注意避免在晚上睡觉之前喝茶或者是喝浓茶，可能会导致大脑过于兴奋，影响到正常睡眠质量。