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多吃蔬菜也可以养生吗?
病情描述:
我因为身体不好,平时很注意养生,多吃蔬菜也可以养生吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-08-19 22:20
    日常生活中多吃蔬菜是可以养生的,是因为蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等,能够提供机体所需的营养素,增加身体的抵抗力免疫力,具有延年益寿、防病治病的功效。
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