可能很多人都认为，阳虚只是男性朋友才会出现的症状，其实现实生活中很多女性朋友，也会出现阳虚的症状表现，那么女人阳虚体质的表现有哪些呢?女人阳虚会有舌淡而胖，手脚冰凉畏寒怕冷，精神不振等等的症状。

中医认为“齿为骨之余”，而肾又主骨生髓。因此牙齿的健康与肾的健康与密切的联系。进入老年牙口不好，也是由于肾功能衰退造成的。但是，一些年轻人或中年人同样会出现牙齿松动的情况，就得看情况了，这对于我们来说是一种很严重的情况，需要我们好好的注意一下。

气血不足是很多人都会出现的身体情况，而这种情况在中医看来又可以分为是气虚以及血虚，是两种不同的情况以及症状，但是不管是哪一种对于人们身体健康都是有影响的，所以在生活中出现气血不足这种情况之后，一定要及时调理，这样才可以让身体更加健康。

现在大家生活条件好了，粽子的吃法也多样，除了有猪肉、豆沙、鸡肉馅的还有什么蛋黄、咸肉等，主要内容的糯米或黄米都是谷类食物，含有丰富的支链淀粉，所以口感黏糯香甜。但是，谷类食物的蛋白质中赖氨酸是限制氨基酸，会影响蛋白质的生物价，所以在吃粽子的时候应该搭配一些含赖氨素丰富的豆制品或肉类，这样不但口味更丰富，而且营养价值更高。

如果您的身体明显出现脂肪的淤积、血脂过高，那么合理的减脂则是必要的。前提当然是如何减了，正常的运动和恰当的食物是最好的选择。那么，什么食物对减脂比较有效呢?