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核桃有益于大脑吗？

女，45岁 2018-08-24 03:46

病情描述:

我经常听到有人说“经常用脑，多喝六个核桃”。核桃有益于大脑吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-24 04:37

核桃富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

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