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春季喝什么粥养生?
病情描述:
在春天有时会感觉乏力没有食欲,粥是最简单的食物了,请问春季喝什么粥养身呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-23 15:39
    山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神,有助眠之功效,经常食用还能改变颜面偏黄者。红枣,对女士们养颜、补血来说,是最好的选择。另外,红枣粥具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良神经衰弱、失眠等患者食用。
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