得了牙周炎建议每天用生姜水漱口，对牙周炎的治疗有一定效果。牙周炎是由于牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织而引起的慢性炎症，发生牙周炎后首先要认真刷牙，要学会正确的刷牙方法，并且辅助使用间隙刷和牙线进行清洁。饮食方面以清淡为主，不要吃辛辣刺激和油炸刺激的食物。