土豆、粉条、红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜。要限制所有含糖的食物，包括水果，点心，面包等。不要喝粥，不要吃面条。每餐主食控制在二两以内，平时要多运动，预防肥胖，忌酒。不适宜吃精粮，烹饪方式是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。