孕期缺钙不建议吃氨糖软骨素钙片，因为是药三分毒，盲目用药可能会影响到胎儿健康，再加上它还能活血通络的作用，孕期服用这种药物，有可能会导致流产。所以孕期缺钙严重的时候，可以服用一些普通的钙片补钙；如果缺钙不是特别严重时，可以多吃一些芝麻酱、虾皮、鱼虾，多喝牛奶、酸奶等含钙高的食物，并注意多晒太阳为身体补钙，就可以缓解缺钙、抽筋等不适症状。