来看，考虑和最近睡眠不足，用眼过多，或是用眼姿势不端正，导致的近视度数增长快有关系，目前建议，平常要戴眼镜，同时要注意休息，保持心情愉快，避免用眼过多，特别是手机和电脑，多看远处和绿色的植物，同时要注意用眼姿势，特别是晚上禁止关灯玩手机，看电视等，做眼部的按摩和热敷。注意保持眼部卫生，避免用眼过度。