根据新指南，改变生活方式和药物治疗应该是稳定型缺血性心脏疾病(IHD)患者的主要干预方式，这些患者干预的主要重点，应为减少早发性心血管死亡和非致死性MI风险，同时保持活动水平和生活质量。

张女士今年57岁，去年查出血压高达180/100毫米汞柱，于是开始遵医嘱吃药，并把血压控制在了120/80左右。可她依然感觉不舒服，头晕、头痛。又去医院做了全面检查后发现，她大脑里一条动脉堵塞了，还在堵塞处形成了侧支循环。张女士的身体已经适应了原来的高压状态，现在血压一下子降下来，导致这条侧支循环血管过不去血，造成她出现一系列症状。

患者一旦心脏骤停，应立即对其进行捶击复律或咳嗽复律，捶击部位为胸骨中下1/3交界处，捶击1～2次后，部分患者可瞬即复律。如患者意识并未丧失，仍处清醒状态，可嘱患者用力咳嗽，提高胸内压，同时还要注意清理患者呼吸道，保持气道通畅。

心脑血管病是人体健康的大敌，一项发表在《美国心脏病学会》杂志上的新研究显示，如能坚持六个好习惯，可使心脏病风险降低约75%。该研究由美国印第安纳大学完成，研究人员针对7万名女性进行了长达20年的调查。

慢跑对健康益处颇多，能够增加吸氧量，提高胰岛素敏感性，促进脂质代谢，降低血压，减少血小板凝聚，促进纤溶活性，提升心脏功能，预防发胖，改善心理机能。此外，最最重要的是，慢跑还有延年益寿的功效!