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小心减肥减出脂肪肝

发布时间:2020-12-1028611次浏览

 小张是个办公室文员,整天坐在电脑桌前和键盘、文字打交道,久而久之,她发现自己的小肚腩慢慢起来了,一抓就有一把赘肉。再过几个月就要结婚了,为了做个最美丽的新娘,小张决定抓紧最后的时间突击减肥,拒绝一切美食的诱惑。这样过了一段时间,她的体重果然骤减,却不料在婚前检查时,被查出了脂肪肝。小张百思不得其解,不是说胖人才有脂肪肝吗,自己已经瘦成皮包骨头,怎么也能得上这种病?

事实上,脂肪肝之所以会出现,是由于脂肪进入肝脏,超出了其承受的范围。这些脂肪又不能被消耗或运送到其他部位,只好在肝脏部位积存下来。当然,一般情况下,肥胖是脂肪肝最主要的原因之一,在肥胖人群中,脂肪肝的发生率在10%左右,但也有部分患者是由于营养失调所致。当营养摄入不能满足机体需要时,脂蛋白生成会不足,与此同时,节食过程中糖皮质类固醇分泌增多,大量游离脂肪释放到血液中,因为脂蛋白运转能力不足,只能沉积于肝内,就会诱发脂肪肝,小张就属于这样的情况。

由营养不良造成的脂肪肝多发生在一些爱美人士身上,他们往往希望能在最短的时间内看到减肥的效果,甚至一个月减上一二十斤也不以为意。殊不知这样会给营养不良埋下祸根,最终还要与脂肪肝“亲密接触”。因此,减肥不宜过快,一般来说每月减2-3公斤为宜。

其实,即使体重正常,也不是说就可以和脂肪肝从此绝缘了。得脂肪肝,不仅和营养摄取不平衡、长期酗酒、不爱运动等生活因素有关,还和脂肪代谢异常、激素影响、遗传因素、免疫反应、糖尿病等疾病、药物性肝损害、慢性缺氧等诸多因素关系密切。

很多人觉得脂肪肝不是什么大病,不用治;也有些人曾努力改变不健康的生活状态,但不久又故态复萌。他们没有意识到,脂肪肝是许多疾病前期的重要信号,等到真的出现心血管病或隐匿性肝硬化,就后悔莫及了。因此,一旦查出脂肪肝,就应及时进行早期防治,少吃多运动是主要原则。平时只吃高蛋白低热量的食物,每餐八分饱;运动则以每周3-4次以上,每次持续40-50分钟的有氧运动为佳,比如快走。此外,如果体重指数小于30,就不建议采用药物减肥了,毕竟拥有健康的生活状态才是最重要的。

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脂肪肝如何消除
轻度脂肪肝可以通过改变饮食和生活方式,配合适度地减肥和体育锻炼来逆转。重度脂肪肝必须配合相应的药物治疗。临床治疗非酒精性脂肪肝通常采用病因治疗、药物治疗、患者教育。治疗酒精性脂肪肝通常采用健康宣教、营养支持、药物治疗、肝移植等。辅助治疗非酒精性脂肪肝的药物主要包括减轻脂质过氧化的药物、胰岛素受体增敏剂、降血脂药、肝细胞保护剂等。糖皮质激素对于非酒精性脂肪肝也具有一定的治疗作用。中药对脂肪肝的治疗也是一种重要的手段,如化滞柔肝颗粒。调整日常的膳食结构对脂肪肝病人的病情逆转,起着非常重要的作用。
肝脏正常大小是多少
严格意义上并没有比较标准的正常肝脏大小,因为每一个人的身高、体重、肥胖及骨骼架构不太一样。有报道,正常成人大概正常的肝脏前后径是15cm-16cm,左右横径是25cm-26cm,厚度大概是5cm-6cm,但也只是大概数据。严格意义上看肝脏大小是否正常更多是依靠影像学,最常用的是腹部超声或是腹部CT进行判断,若在影像学显示肝脏较厚,甚至有回声不均匀的情况,可能是脂肪肝。此外,若CT显示肝脏缩小,肝左叶和肝右叶都出现了不均值的回缩,此时可能是肝纤维化,甚至是肝硬化。
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脂肪肝的自然疗法有哪些
脂肪肝的自然疗法是饮食和运动,不是药物的干预疗法。脂肪肝有两大主要的病因。酒精性的是戒酒。这是最主要的干预方式,另外对于非酒精性就是代谢相关性脂肪性肝病,是运动和饮食的改善。饮食是强调低热量的均衡的饮食、高蛋白、高维生素、低脂、低糖、低淀粉类的。另外适量的微量元素,活动应该强调是中量的有氧运动,活动要有一定的强度。另外增加肌肉的肌肉量,可增加胰岛素的敏感性来解抗胰岛素抵抗。
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脂肪肝浸润和脂肪肝轻度有什么区别
脂肪肝侵润和脂肪肝轻度是程度的不同、范围的不同。轻度脂肪肝病人不注意饮酒戒酒或生活方式的改变就会发展到中度甚至重度。早期不引起肝脏的损伤,到后期随着脂肪肝浸润的加重会引起肝损伤、转氨酶升高、进展到肝硬化阶段,也叫代谢相关性。或是经过脂肪肝后进展到酒肝的肝硬化,这种病人在临床上发病率也逐年增高。
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B超能检查出脂肪肝吗
脂肪肝发展到很重的阶段会引起胆红素的增高。脂肪肝有几个阶段:单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎阶段、脂肪性肝硬化阶段到脂肪性肝癌阶段。脂肪肝引起胆红素升高往往在提示已发展到脂肪性肝炎阶段,肝硬化阶段出现胆红素升高的比例就更高。脂肪肝有酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。对于这两个不同的病因来说,酒精性脂肪肝发生黄疸的几率比非酒精性脂肪肝要明显的增加。
轻度脂肪肝影响入职吗
轻度脂肪肝如果肝功能正常,一般是不会影响入职的。但是如果肝功能指标中转氨酶出现异常,还需要进一步进行检查,是有可能影响入职的。这种情况还需要进一步行乙肝定量五项、丙肝抗体、自身免疫指标、消化系彩超等相关检查,以排除病毒性肝炎、自免肝等其它引起肝功能异常的情况。因此在进行查体之前,应当避免饮酒和进食油腻食物,还应当避免服用有可能损伤肝功能的药物,注意休息,避免熬夜。
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脂肪肝喝什么茶最好
在日常生活中,多饮水可能有助于肥胖、高脂血症和脂肪肝的防治。适合脂肪肝的茶有:1.红茶多酚能预防高脂饮食引起的甘油三酯水平升高和脂肪在体内的聚集,并富含各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质等,有助于暖胃、降脂。2.乌龙茶含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分,可以降低血液中胆固醇的含量,促进脂肪的代谢。3.绿茶中的多酚类物质可降低血胆固醇水平,增加肝组织中肝脂酶的活性,对脂肪肝有一定的防治作用。
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年纪轻轻怎么就患了脂肪肝
人体摄入的脂肪过量,肝脏代谢脂肪的功能下降、转运能力降低,加上人体的活动量不够、脂肪消耗少,就形成了脂肪肝。
哪些人容易得脂肪肝
容易患上脂肪肝的患者,首先就是那些身材比较肥胖的患者;其次就是那些长期酗酒的患者;再者就是那些长期服用药物的患者;还有就是糖尿病患者;再有就是高血脂患者;最后就是那些营养不良患者也容易患上脂肪肝。
脂肪肝如何治疗
脂肪肝患者应该调整生活方式,减少高脂肪高热量的饮食,积极的锻炼减轻体重,如果是有转氨酶的明显升高,肝脏已经出现了炎症那还要积极的配合保肝药物的治疗。脂肪肝有一个总称,叫做脂肪性肝病,现在脂肪性肝病的发病率是日益的增高,所以得到了学术界的广泛关注。学术界也出了很多的指南和专家的共识来论述这个脂肪性肝病的一些相关的治疗,甚至是将来的预后。首先在这些共识或者指南当中,都把脂肪性肝病分为两大类,因为病因是不一样的,一种是酒精性脂肪性肝病,另一种是非酒精性脂肪性肝病。脂肪性肝病分类:分为酒精性肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病两大类。酒精性相对来说比较好说,因为有一个明确的病因,就是长期大量饮酒。针对这些病人比较强调的治疗措施就是要严格戒酒。对于另外一大类非酒精性脂肪性肝病,其实又细分了单纯性脂肪肝,非酒精性脂肪性肝炎NASH,以及NASH相关的肝纤维化、肝硬化甚至是有可能发生癌变。非酒精性脂肪性肝病的分类:包括单纯性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝炎(NASH)所以非酒精性脂肪肝病是一个疾病谱,在这个疾病谱里边大家最要值得关注的就是非酒精性脂肪性肝炎NASH。这些NASH病人肝脏已经发生了炎症,谷丙转氨酶升高了,而这个炎症如果不及时控制,时间长了就会出现纤维化,纤维化在日积月累有可能就进展到肝硬化然后出现肝硬化的各种并发症。针对这种非酒精性脂肪性肝病的治疗,更加强调的就是调整生活方式,健康的生活方式,可能会降低这个疾病的进展。
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2020-03-10

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脂肪肝会引起肝区疼痛吗
脂肪肝可以引起肝区疼痛,因为脂肪肝患者的肝脏体积会增大,而增大的肝脏体积对肝脏的被膜,会有一个成长的作用,这种情况下就会出现肝区的胀痛。但是并不是所有的脂肪肝都会引起症状,在临床当中引起症状的脂肪肝,所占的比例相对小一些,主要是脂肪肝的症状比较严重,已经进展到脂肪性肝炎的时候,一般病人都可能会有肝区的疼痛,或者不适的症状。
脂肪肝是怎么治疗
脂肪肝的形成其实有着很多不同的原因,要想真正达到治疗的效果,首先就应该拥有良好的生活习惯,也应该拥有合理的饮食。为了有效控制病情,最好是选择药物治疗的方式,尽快的去除病因,例如是因为肥胖所造成就应该减肥,是因为糖尿病所造成就应该治疗原发性疾病。
脂肪肝有哪些症状
脂肪肝的症状不太确定,因为大部分的脂肪肝没有明显的症状。如果脂肪肝比较轻,患者往往没有症状,跟健康人是一样的。如果是稍微重一点的脂肪肝,可能会出现乏力、没劲,或者是患者肝区隐隐作痛、有胀闷感。有的患者可能在扭腰时或者是坐公交车拉把手时,偶尔发现右季肋部不舒服,牵扯的比较疼痛。如果发展更为严重,可能会出现消化道症状,比如厌食。严重的患者可能出现恶心、呕吐,但是比较少,多半是因为脂肪肝是一种比较轻的症状,以乏力多见。所以,脂肪肝的症状相对较轻,往往伴有肥胖,也会有肥胖人群所包含会出现的症状。有一些患者比较瘦,也有脂肪肝,属于脂代谢不良或过度减肥不适造成。总而言之,脂肪肝的症状相对的比较轻,以乏力和消化道症状为主,大部分的患者没有症状。
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2019-09-12

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脂肪肝的症状
脂肪肝在发病之后主要可引起疲乏无力以及倦怠嗜睡的症状,而且会有恶心想吐和食欲不振等一系列消化道不良反应。同时大多数患者会并发末梢神经炎,也会有肝脾肿大的反应,还会有腹腔积液和电解质紊乱类症状。
脂肪肝吃什么药好
脂肪肝的患者,除了注意饮食上的习惯控制病情外,也是要使用药物来治疗病情的。像脂肪肝的患者主要就是要防止肝部的继续脂肪化,使用谷光甘肽药物,就能够达到这种治疗效果。益肝灵药物也是能够治疗脂肪肝的,因为它可以帮助患者体内的蛋白质有效的合成,我们还应该注意肝部的脂肪化部位的修复,患者可以使用肌苷药物。