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骨关节炎的护理措施

发布时间:2020-11-2060662次浏览

骨关节炎疾病在临床上比较常见,而且它发病率还非常的高,为了使患者尽早的摆脱疾病的痛苦,在生活当中做好骨关节炎的护理工作是非常关键,护理工作包括的内容有很多,下面就介绍骨关节炎的护理措施主要有哪些。

坚持自我锻炼

骨关节炎病人参加锻炼值得鼓励。适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉放松,缓解由于肌紧张造成的疼痛。锻炼还有益于维持各关节的活动度,避免关节僵硬,失去功能。

患者应避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯。在急性发作期不宜锻炼,以休息为主;运动强度应适可而止,以不引起关节疼痛为限度;应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目,如游泳、散步、骑自行车等;运动过程中注意防止关节承受不恰当的外力。

改变生活方式:

资料显示,37岁时超过标准体重20%者,男性患骨关节病的危险性为标准体重者之1.5倍,女性为2.1倍。以后36年中60%超重者发生膝骨关节病,患严重膝骨关节病危险性男性增加到1.9倍,女性增加到3.2倍,提示肥胖可能是严重膝骨关节病较大的危险因素。因此,过度肥胖者应该通过控制饮食来减肥,具体做法可参考膳食金字塔。

骨关节炎的护理工作一定做好,只有这疾病才能得到早日的康复,另外还要提醒骨关节炎患者,治疗期间的饮食调理也不要忽视了,多吃一些蛋白质丰富的食物对治疗骨关节炎会有非常好的帮助,最后祝愿患者早日摆脱疾病。

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硫酸氨基葡萄糖能治骨关节炎吗
硫酸氨基葡萄糖胶囊适用于全身各个部位的骨性关节炎(即骨关节炎)。硫酸氨基葡萄糖胶囊可有效抗炎镇痛、改善关节功能,达到延缓病情进展的作用。也要做到以下几点:一、避免伤害:减少不良姿势,不长时间跑、跳等。二、减轻体重:减肥可减轻负重关节的压力、增加关节的活动性、防止关节损伤、减轻关节负担。三、有氧运动,如游泳、骑自行车、散步等。四、关节功能训练:非负重状态的屈伸关节,保持关节最大活动度,肌力训练。五、健康饮食:改变不良的饮食习惯,多食用新鲜水果,注意补钙。
得了骨性关节炎可以治吗
骨关节炎,顾名思义是随着年龄增加,骨关节软骨退变,引起了一系列的退行性骨关节病。往往表现为关节的僵硬、疼痛、活动受限等,多半是老年人,或者是体力活动比较剧烈的人容易得的一种病。骨关节炎可以遍及全身,最常见的是膝关节、髋关节,当然肘关节,其他手上的关节和足关节也有,包括肩部的关节相对少见,这些关节炎现在看都能治,治疗一般情况下分几种:第一、先通过保守治疗,这种保守治疗,通过日常的护理或者是注意,然后减轻症状,比如避免接触潮、寒、凉等这些因素,避免潮湿、避免寒凉,不要用冷水洗手,不要用冷水洗衣服,然后保暖。出门戴手套或者是护膝。再一个减少活动,比如膝关节的疼痛,可以适当的减少活动,同时进行一些保护措施,比如用手杖等,还有应用一些药物,在关节内注射润滑剂,对于特别顽固的需要手术治疗,可以最后需要关节置换等,所以骨关节炎是可以治的。
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2021-07-09

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引起骨关节炎的病因有哪些
引起骨关节炎的病因有:年龄因素、体重因素、创伤、自身遗传因素等,跟局部炎症反应也有关系。骨关节炎分为原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。原发性骨关节炎的原因有:身体超重或年纪增长、关节负重过重、关节损伤或创伤、应力不平衡、代谢失常,软骨营养障碍等。继发骨关节炎可能是局部损伤、感染、关节不稳定、代谢性疾病或者机械磨损、先天性关节畸形等造成的。建议患者到正规的医院进行专科的检查,必要情况下,还可结合关节镜手术来进行病情的诊断,从而选择最佳的治疗方法。
骨关节炎有哪些症状
骨关节炎这种疾病可以有以下一些症状或者是平常的表现。在疾病的早期,会在受凉、劳累或轻微受损之后,出现关节的酸胀、痛的症状,症状比较轻,常不被患者注意。在发病的中期会出现典型的疼痛症状,在静止或晨起时都可以有关节的僵硬疼痛的症状,还可以伴有或波形,以及活动之后疼痛逐渐减轻的表现,但是如果活动过多,又可以出现明显的疼痛,需要在休息,而到了疾病的晚期,常会出现持续的疼痛或者是休息性的疼痛,可以伴有明显的关节肿胀、畸形和关节的僵硬。典型的关节炎的表现可以有以下几种:第一是疼痛和压痛,常在关节处有明显的压痛,特别是在关节周围的软组织有明显的压痛。第二是关节活动受限,可以伴有晨僵,以及天气变化时,比如阴冷潮湿的环境中,关节受限非常的明显。第三是有关节的肿大和畸形,特别是在手的手指关节,也有骨性关节炎时,有明显的肿大、畸形的表现,在膝关节可以有明显的O型腿,以及x行腿。第四是有骨擦音,在关节活动时可以有感觉沙沙的摩擦的声音,同时可以伴有其他的症状,比如肌肉的萎缩以及关节无力的症状。当有关节炎时要早期的诊断,早期的治疗,常伴有关节的畸形,以及关节的活动障碍,很多的骨性关节炎的病人,在晚期可能需要手术的治疗。
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2021-01-22

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骨关节炎怎么治疗
骨关节炎是在中老年人当中比较多见的一种疾病,这是由于随着年龄的增长,骨结缔的组织是会发生退变和老化,疾病的这种病理的变化,一般是不可以逆转的,但是可以通过一些治疗,来对发生阻断的恶性循环进行一定的恢复,那么骨关节炎怎么治疗比较好呢,针对这一问题,下面就一起来具体了解一下吧。
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膝骨关节炎针灸后注意事项
膝骨关节炎患者,针灸后注意事项有:一、针灸完之后,不要用冷水洗,用温水或温的毛巾敷它,促进血液的循环、流动。二、针在膝部周围的一些穴位,也是跟经络与内在的气血相连接,所以可以在针灸的穴位那里,做按摩,闭目养神,回想白天针的感觉。因为针在局部,精神也是会聚集在针的部位,重新按摩针灸穴位,可以提高针灸的效率。针灸提高了,机体内在的一种自我调控功能,把自己的精神放松,而关注到被治疗的部位,这个时候就能够增强体内的调节。三、膝关节可以配合一点功能训练,可以做膝关节的一些保健操,结合一些中医传统的这些导引,比如八段锦,把膝关节周围的组织肌肉放松,就能够取得更好的一种调节效果。
骨关节炎的治疗
骨关节炎发生后,随着年龄的增长,其病理学改变是不可逆转。治疗的目的是缓解或解除症状,延缓关节的退变,最大限度的保持和恢复日常生活。非药物治疗,对于症状不重的骨关节炎病人首选非药物治疗,减轻疼痛,改善功能,使其能够很好地认识疾病和预后。减少不合理的运动,适量的活动,避免长时间跑跳蹲,减少或避免爬楼梯。减轻体重。膝关节在非负重位下屈伸活动,以保持关节最大活动度的关节功能和肌肉训练。物理治疗。如热疗,水疗,超声波针灸等。减轻关节负重,可以采用手杖,拐杖,助行器等。如果疼痛较重,可以口服非甾体抗炎药。还可以,口服软骨保护剂如氨基葡萄糖,金骨莲胶囊。也可进行关节腔注射透明质酸钠。如上述治疗效果不佳,则需要进行手术治疗。
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2019-12-18

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骨关节痛怎么办
骨关节痛建议进行适当活动,避免长时间跑跳、爬楼梯、适当进行物理治疗如热疗、针灸、按摩,口服相关药物等。骨关节痛的病因有很多种,最常见的有两种,外伤和骨关节炎。建议去医院行磁共振检查,以明确病因,看骨折及韧带是否损伤。如外伤锦引起软组织损伤,则需要注意休息,口服活血化瘀的药物,如果有骨折或韧带损伤,则需要进一步治疗。平时口服保护关节的药物如氨基葡萄糖,维骨力,金骨莲等,疼痛较为剧烈,可以口服非甾体抗炎药,可以在关节腔内注射透明质酸钠,以润滑关节保护关节软骨和缓解疼痛的作用。如保修治疗效果较差,则需要进行手术治疗。
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2019-12-18

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骨关节炎的病因
骨关节炎的病因,骨关节炎原因实际上是很多很多的,他既有遗传的因素,也有个人的一个因素。这个骨关节炎他本身的最根本的问题,是一个关节软骨的退变,我们知道关节表面的有层软骨,这个软骨很光滑,他可以减少关节的摩擦,但是这个受到一些外力的作用,有些是外伤反复的磕磕碰碰会把这个软骨磕坏,有些人是这个软骨的受力过大反复在很大的压力下的磨损,比如说上下楼、爬山、下蹲,这样的一些运动,都容易造成这个关节软骨的磨损。另外骨折以及结合性关节炎痛风甚至是过重的体重都会造成关节软骨的破坏形成骨关节炎。所以对于骨关节炎要特别注意,第一,要适当的减轻体重避免上下楼下蹲爬山的锻炼。避免做剧烈的对抗性的功能锻炼。
骨关节炎的病因有哪些
骨关节炎的病因有关节软骨的退变、遗传、个人因素、生活工作方式有关。跟外伤,不恰当运动,劳损关系密切。关节表面有层软骨,这个软骨很光滑,可以减少关节的摩擦,但这个受到外力的作用,有些是外伤反复磕碰会把软骨磕坏,比如上下楼、爬山、下蹲,都易造成关节软骨磨损。有些是骨折后,关节面不平整,愈合不好叫创伤性关节炎。还有是环关节炎,结合性关节炎、痛风,这些因素造成了关节软骨的破坏,也造成骨关节炎这样的表现。另外比如过大的体重,下肢关节负重会增加,造成骨关节炎。
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2019-10-23

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膝盖痛是什么原因
不同的年龄段膝盖痛的原因是不一样的,年轻人常见于运动损伤、中年人常见于膝关节的早期退变、老年人常见于膝关节的骨性关节炎。年轻人以运动损伤比较多见,侧副韧带、半月板的损伤或膝关节的滑膜炎;中年人最常见的是膝关节的早期退变,如髌骨软骨软化症,表现为活动加剧,体格检查研髌实验阳性、挺髌实验阳性,X线没有特别的阳性表现;老年人最常见的原因是膝关节的骨性关节炎,表现为膝关节的疼痛、肿胀,活动受限,症状重的病人屈伸活动受限非常明显,压痛点在内侧间隙的位置上,X线示膝关节的间隙变窄及骨刺的生成。