我们每个朋友都希望有一个健康的身体，但是由于许多人对自己健康问题的忽视导致许多疾病的产生，就比如产后抑郁症这种疾病，那么怎样预防产后抑郁症呢，下边给大家简单介绍几点预防措施。

1、做到早期筛查、早期诊断、早期心理疏导和治疗，对于可疑或有孕期抑郁情绪者、不良个性特征者、有围生期抑郁史再次怀孕者等，要及时和医生沟通，在医生的指导下，及时排除心理障碍和不良情绪。

2、加强孕期的健康检查和宣教：凡身体状况不佳者应给予及时接受诊治和护理，待健康状况良好时再受孕。对有妊娠合并症和并发症者，积极接受治疗。消除不良刺激。

3、通过孕妇课堂的讲课，希望孕产妇充分认识到妊娠和分娩是一个自然的生理过程，全面了解分娩全过程及产后一般情况的应对，消除其恐惧紧张情绪。

4、对其丈夫和家属也应掌握有关知识，对产后抑郁症有所认识，从而给产妇更多的理解、关心和帮助，并逐步在社会上形成“生男生女都一样”的思想，给产妇创造一个良好的社会、家庭环境。

5、产后及时掌握母乳喂养技巧，学会新生儿的护理，具有良好的身心适应状态，安全度过分娩、产褥期。

温馨提示，对于这种疾病，大家应该提前了解，预防产后抑郁症，不仅仅是产妇自己的事情，而且，身边的朋友也要帮助他们，多给患者进行支持，让患者不要灰心，勇敢地进行面对，平时，也要注意饮食，多注意休息，这样才能更有利于远离此病。