用什么方法治疗头晕
头晕是十分普遍的症状,除耳髓不平衡外,它的成因众多,如药物影响、心律失常等。头晕,跟眩晕不是一回事。当我们遇到头晕的时候,我们应该怎么做呢,怎么做可以使我们的头,不会再晕,下面我们就来讨论一下用什么方法可以治疗头晕。
1、一般情况下,头晕如果严重应尽量卧床休息,在上下床时慢慢进行,因平衡系统需要时间适应。相反,如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动,因为此时不多活动,会令身体机能退化、使平衡系统失调,因此不可只躺着不动。
2、我们也可以用食疗的方法治疗。车前粳米粥:车前子15克(布包)煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉适量用冷水溶和,调入粥内煮熟吃,每天吃一次,常吃。这种方法适用高血压痰湿壅盛的眩晕。
3、如果是体弱血虚、营养不良、头晕晕:可以用番茄100克,猪肝100克,粳米100克,生姜3片。将猪肝洗净切片,用盐、酱油、生粉、米酒搅匀;番茄切开;生姜切丝;粳米洗净放入锅内,加适量清水,文火煲20分钟,放入番茄,生姜,煮10分钟,再放入猪肝,煮沸几分钟至猪肝刚熟,调味就可以了。
注意事项:在充足睡眠后,一般的话症状会减轻或消失。头晕应尽量避免头颈左右前后的转动。居住的室内应该安静,光线要暗淡。我们也要积极锻炼身体。
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