脸上的色斑是分为很多种情况的，而他形成的原也是非常的多，在早期的情况之下，患者就要针对于自己的脸部色斑情况采取一些必要的检查，只有这样患者才能根据自己的情况采取针对性的治疗方式，这样才有效果，那么，孕妇腿上有红色斑迹怎么办？我们一起来看看吧。

冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。

多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。

可以做一些纯天然的面膜，比如酸奶啊，黄瓜啊，柠檬。 尽量的少晒太阳，孕期晒太阳多了就比较容易长斑的！

首先假如你的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄裼斑"大举入侵"，适当的饮食调理，对于抑制妊娠斑的生长是非常重要的。

其次饮食调理可少吃咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃姜、辣椒等刺激性食品

最后多吃新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝瓜、番茄、土豆、卷心菜、菜花、鲜枣、楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等，这些食品对消除妊娠斑有一定的辅助作用。

建议你多吃富含维生素C和蔬菜水果，如猕猴桃、白萝卜、荷兰豆、小白菜、西兰花、冬枣等，维生素C能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。