基底型偏头痛严重吗
基底型偏头痛严重吗,我们都知道,食物除了能解决人们的温饱问题之外,还有其他的价值。例如,生活中有很多食物可以补脑帮助大家远离头痛的。那么吃什么食物可有效的缓解头晕头痛?接下来就请专家为您详细的介绍一下。
1、核桃,它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的就选,帮助缓解头晕头痛。
2、木耳,含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,是补脑佳品。
3、大蒜,含有大蒜素,有消炎、杀菌作用,还有一定的降血脂和补脑作用。
4、大豆,植物蛋白质丰富,并含有异黄酮,是天然植物雌激素,作用于大脑的海马记忆中枢能强化记忆。每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力,防痴呆症。
5、鱼,无论是咸水鱼或淡水鱼,均含有大量的优质蛋白和丰富的钙,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅。
6、牛奶,含有蛋白质、钙等,可为大脑提供所需的多种氨基酸,从而缓解头晕头痛
7、香蕉,含丰富矿物质,特别是钾离子,还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸,常吃可减轻心理压力助补脑。、
以上就是医院专家的详细介绍,希望能对您有所帮助,头晕头痛除了在日常生活中多吃上述的食物之外,更应到正规医院进行有效的治疗,避免病情的加重。
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