女性熬夜腰疼是怎么回事
发布时间:2022-03-103334次浏览
女性熬夜腰痛,可能是乳酸堆积、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾虚等原因引起的。
1.乳酸堆积
长期熬夜,身体支撑不住,会分泌类似于乳酸的物质。再加上熬夜时久坐,血管受压,血液循环不畅通,会使乳酸慢慢渗透到腰部、四肢堆积,出现腰部疼痛症状。适当活动、热敷,促进血液循环后,有望缓解。
2.腰肌劳损
女性熬夜时久坐久站,会使腰部肌肉、肌腱、韧带等软组织持续处于紧张状态中,常会导致腰肌劳损,伴随腰部疼痛症状。注意适度活动或对疼痛部位进行热敷、按摩,有助于缓解。
3.腰椎间盘突出症
患有腰椎间盘突出症后,应注意多休息,避免久坐、久站、熬夜等,否则会使病情加重,腰部疼痛症状更明显。
4.肾虚
中医认为,日间阳气主导人处于清醒状态中,夜间阴气主导人体处于睡眠状态中,如经常熬夜,会使机体规律打破,大伤元气,严重时会引起肾虚,有腰酸背痛等不适症状。
5.泌尿系统感染及结石,熬夜引起抵抗力低下,导致泌尿系感染,结石引起疼痛等。
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