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肠胃炎适合的运动

发布时间:2020-11-2061318次浏览

肠胃炎运动没有太大关联,主要是要调整好饮食时间,安规律吃饭,不可以饿一顿饱一顿的。一定要按时按量的就餐,一般都不会发病的,下面就介绍一下肠胃炎适合的运动,希望对大家有所帮助。

一、运动对于胃炎等胃部疾病是有帮助的,运动对增强消化系统功能有很好的作用,它能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率,促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动,从而对胃肠道起到较好的按摩作用,改善胃肠道的血液循环,加强胃肠道粘膜的防御机制,尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。

二、作为有效的辅助疗法,胃病患者可以参加的运动包括:气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。

胃病患者在刚开始锻炼时,运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行,时间每次20至30分钟,运动脉搏控制在110次/分钟左右。可以选择在风景优美的环境步行2公里左右,有助调节中枢神经系统,改善全身及胃肠功能,对消除腹胀、嗳气、促进溃疡愈合有一定作用。随着病情好转,可适当加大运动量,运动时脉搏可以达到130至140次/分钟左右。每天最好坚持运动20至40分钟。

急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜参加运动,待病情恢复或好转后再进行适当运功。

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化验大便要多少量
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得肠肠胃炎怎么治疗呢,这个问题很多人想知道,肠胃炎用流质饮食,如米汤清汤藕粉等,逐步过渡到半流食,慢性肠胃炎多吃些高蛋白食物及高维生素食物如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等,每餐最好吃2~3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌,肠胃炎患者一定要忌食花生,要忌烟酒。
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肠胃炎肚子痛怎么缓解
肠胃炎最常见的症状是腹泻、腹痛、呕吐,出现腹痛原因是肠黏膜膜处于激惹的状态或者肠道内有细菌感染造成肠蠕动增加。治疗上是针对原发病的治疗,细菌性的感染,需要广谱的抗生素,比如头孢三代、喹诺酮类的药物,口服或者输液治疗,如果失液量较大,需要患者禁食,积极的口服补液盐或者输液治疗,经过积极的补液、抗生素、纠正水电解质平衡紊乱的治疗后,腹痛不能明显缓解,需要警惕,有没有其他疾病,比如阑尾炎、出血坏死性小肠炎,此时需要些相关的病原学检查,如血培养、大便培养、腹部的影像学检查包括腹部CT、核磁、超声等来进一步的明确诊断和鉴别诊断。
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肠胃炎的症状非常简单。如果有胃炎,一定会有恶心、呕吐、腹部不舒服、肚子疼的症状。肠炎的一个最突出的表现就是腹泻。所以胃肠炎的症状是有恶心、呕吐的,同时也会有腹泻、拉肚子的表现。如果有恶心呕吐,肚子也是有些水样的,或者是一些粘液的浓血便的排除,那么患者势必有肚子疼、恶心、呕吐、腹痛这几种症状。如果胃肠炎是由特殊的一些细菌、致病菌所引起的,不仅有以上症状,同时会有发热的表现,实验室检查会有血的改变和大便的改变,就需要进一步的诊治。
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