⭐夏天快到了，朋友即将开始他的减肥大计，想要跑跑步。但是听说跑步前需要做做拉伸，他不知道应该做动态拉伸还是静态拉伸。

出现早早孕的时候，容易有易疲劳、低烧、阴道少量出血的症状，同时可能会伴有恶心干呕、胸部胀痛、月经推迟的表现。有早早孕的情况时，新陈代谢的速度会与之前有所差异，容易有易疲劳的情况。并且此时黄体功能会较为旺盛，孕激素的分泌会较多，容易导致体温略微升高，可能会有低烧的表现。除此之外，这时受精卵着床，可能会引起阴道少量出血，这种出血一般表现为点滴状。早早孕后，随着怀孕周期的增长，还可能会导致孕吐反应，孕妇容易有恶心干呕的感觉，还可能会引起胸部胀痛、月经推迟的表现。如果存在上述情况，考虑是因为早早孕，建议及时到医院进行专业检查。

验孕棒可以在同房后18天、月经延迟的第3~5天使用。验孕棒的最佳使用时期是同房后18天，或者是月经延迟3~5天。若是过早测试，可能会有测试结果不准的情况。另外，膀胱憋尿太多，导致尿液稀释可能会导致测试结果呈假阴性。由于与验孕棒相比，抽血检测的准确度更高，若是担心出现误差，也可以到医院进行抽血检测。

太敏感不受控制，早泄可以治好。身体太敏感，早泄，通常是受不良的生活习惯、心理因素的影响，出现的一种男性性功能障碍疾病。治疗敏感早泄，一般是通过心理疏导和行为疗法为主，其次是药物治疗。太敏感不受控制，早泄，可能与心理紧张有关，心理疏导主要以心理暗示、伴侣鼓励为主，行为治疗包括戴多层避孕套、变换体位、适当增加性生活次数等方式。除此之外，还可以通过涂抹少量麻醉药物的方式降低身体的敏感度。所以，一般积极配合医生治疗，太敏感不受控制，早泄是可以治好的。

以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。

颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。

足部运动。现在开始进行第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。

手淫过度通常不会造成阴茎短小，如果患者长期手淫过度，有可能会导致患者阴茎无法完全勃起，出现阴茎看起来短小的情况，具体分析原因如下：

膈肌疼痛有可能是胃肠道疾病、不良的生活习惯、膈肌痉挛、膈肌肿瘤、膈肌旋毛虫病等原因引起的。

吃东西恶心有生理性因素如妊娠早期，一般予饮食调理缓解，病理性因素有肝脏疾病、胃肠道功能紊乱、胆囊疾病等，可通过药物治疗、手术治疗等缓解。