哪几种食物来缓解神经官能症呢，在我们的日常生活当中，有的时候身体一旦出现问题，我们就会盲目的去选择一些药物治疗，其实身体出现问题的时候，我们不仅选要选择药物治疗也要调整好日常的饮食习惯，下面一起看一下神经官能症吃什么能够缓解。

1.苦瓜

吃苦瓜的好处：苦瓜中含有丰富的维生素C

苦瓜怎么吃：不要一次吃得过多。

2.蒜苗

吃蒜苗的好处：蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

蒜苗怎么吃：蒜苗不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。

3.鸡肝

吃鸡肝的好处：鸡肝具有丰富的维生素A，维持正常生长和生殖机能的作用。

鸡肝怎么吃：动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

神经官能症虽然是一种常见的疾病，但是身体恢复起来也是要特别注意的，上面就是对神经官能症吃什么比较好的介绍，这样大家调整好饮食身体就能恢复的更快了。