性功能障碍者怎办
性功能障碍者怎么办,性功能障碍缓解方法提高男性性功能的方法,生活中很多男性因为工作和生活压力都比较大,导致男性在房事上雄风锐减,这种情况常常令男性恐慌不已,懊丧不已,垂头丧气,那么,如何才能缓解这种症状呢,有什么方法可以提高性功能呢,下面我们来具体看看几种提升性功能的办法。
适度的性生活
专家介绍说,越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强,促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。
合理饮食
饮食要适量,避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素,一般动物性食品中含锌丰富,而且易吸收利用。植物性食品中锌即使含量丰富,由于植酸盐及植物纤维素影响,吸收较少。
保证有足够的睡眠与休息
有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性生活质量。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间。
按摩或温热灸脐部
脐部中医称为“神阙”,可治胃肠疾玻近来科学家研究认为,按摩脐部或温热灸“神阙穴”可提高性功能,治疗阳痿。
男性如果出现了性功能障碍,就像一只泄了气的皮球,在情绪上也会受到巨大的影响,严重者甚至会影响到患者的社交和工作,总之,生活的方方面面都有可能受到牵累,这个时候不如试试以上几种提升性功能的方式,或能恢复雄风。
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