冬季预防流感小常识8条,小学生如何预防冬季流感
发布时间:2022-01-112336次浏览
小学生冬季预防流感小常识8条,包括勤洗手、防寒保暖、多运动、多吃营养丰富的天然食物、室内定期开窗通风、病毒防护、少去公共场所、接种流感疫苗等。
1.勤洗手
饭前便后要仔细洗手,运动后或外出回到家也要清洗,尽量使用洗手液或香皂清洁,最好用流动的水,以便更好的清除污垢和细菌。
2.防寒保暖
冬季寒潮较多,应根据天气情况及时添衣,避免因着凉而导致感冒。由于脚离心脏较远,血液循环较差,因此要特别注意足部保暖,可以穿厚袜子和鞋子。
3.多运动
每日适量做一些有氧运动,如慢跑、骑自行车、散步等,这有助于增强身体抵抗力,对预防流感有帮助。
4.多吃营养丰富的天然食物
如橙子、白菜、苹果等,这些食物中富含大量维生素C,有助增强免疫力。也要适当吃肉、蛋等食物,补充蛋白质、矿物质以及其他营养成分。
5.室内定期开窗通风
若长时间关闭门窗,室内空气不流通,更容易患上流感。因此要定期开窗通风,保持室内空气新鲜。
6.病毒防护
若家里有大人感冒,建议家长戴上口罩,同时要尽量减少和孩子的接触,以免将病毒传染给他们。
7.少去公共场所
在流感盛行期间,除了学校外尽量少去公共场所,少参加或不参加大型的集体活动。
8.接种流感疫苗
让孩子按流程接种流感疫苗,可有效降低流感的发生率。相关推荐
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流感高烧怎么缓解高热
流行性感冒引起的高热可以通过药物治疗,并结合物理降温等方式缓解。人体受到流感病毒感染后,机体可释放大量炎症因子引起高热,患者可遵医嘱服用连花清瘟胶囊等药物缓解症状,此药可以抑制病毒的复制,还具有抗炎,调节免疫力的作用,可有效缓解患者的高热症状,对流感引起的其他不适症状也有显著的治疗作用。用药同时患者还可以通过冷敷额头、温水擦浴等方式辅助降温,还要多喝水,补充体内电解质。
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流感咽干咽痛怎么办
1、流感患者出现咽干咽痛,可遵医嘱选择对症药物治疗,如连花清瘟胶囊等,并结合生活护理,促进症状好转。2、连花清瘟胶囊具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效,可缓解流感引起的咽干咽痛、发热、鼻塞、头痛、四肢酸痛、乏力等症状。并且该药物成分中的薄荷脑,服用后会使喉咙部产生清凉感,可明显缓解咽部不适。
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儿童流感吃什么药
流行性感冒简称流感,是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病。临床表现为高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等。儿童患有流感,应及时到医院就诊,可根据医嘱服用小儿肺热咳喘口服液。针对流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、疱疹病毒、柯萨奇病毒等具有广谱抗病毒的功效。此外,每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施,保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。生活方面要注意适当增减衣物,避免再次受凉感冒而加重病情。室内注意经常开窗通风。经常带孩子到户外活动,加强身体锻炼,以增强孩子抵抗力。
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注射流感疫苗后的反应
注射流感疫苗后,通常不会有不良的反应。极个别人可能会出现低热,一般体温不超过38度。过敏体质人群可能会发生明显的过敏反应,如皮疹、过敏性紫癜等,极少数人会出现严重的过敏反应。注射流感疫苗后,可能有些人会出现腋窝淋巴结肿胀,因为流感疫苗毕竟属于一种病毒,身体可能会对其产生免疫反应,通常2~3天就可以消退,多喝水,增加代谢即可。接种流感疫苗后,至少15天才能产生有效的保护性抗体,因此在这期间,如果感染了一般性的感冒或者流感,建议要到医院进行检查和治疗。
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五联疫苗什么时候打
五联疫苗的基础免疫可以是两个月龄、三个月龄、四个月龄,也可以从三个月龄起,即三个月龄、四个月龄、五个月龄,这两种方式都可以,基础免疫两剂次之间至少需要间隔一个月,最长不超过两个月,在孩子一岁半时做一次加强免疫,这四针五联疫苗的全程免疫即可结束。五联疫苗接种一剂可同时预防五种疾病,即百日咳、白喉、破伤风、b型流感嗜血杆菌引起一系列呼吸道的感染性疾病和小儿麻痹症,五联疫苗的全程免疫一共是四针,基础三针,加强免疫一针。
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