肩背部发麻多考虑是颈椎间盘突出或姿势不当引起的，建议去医院拍片检查，确定病因后积极治疗。

1、颈椎间盘突，突出物容易压迫到中央管脊髓或者神经根，由于长时间受到压迫就容易肩背部发麻。对此，要先治疗椎间盘突出，可在医生指导下应用盐酸氟桂利嗪、长春西汀、舒筋活血片等药物治疗，同时做局部针灸和牵引按摩来改善麻木的情况。

2、姿势不当，如长时间低头、肩颈部活动量过大、着凉等，会使肩颈部位血液循环不畅，出现肌筋膜炎和无菌性炎症，从而引起麻木。这种情况可以通过休息、热敷、按摩来缓解。