偏头痛吃药不管用
偏头痛这种疾病在我们的生活中非常常见,它的出现给患者的工作和生活带来了很多的困扰,那么偏头痛吃药不管用该怎么办呢?这也是众多偏头痛患者比较关注的问题,为了帮助这类患者尽早的摆脱困扰,下面介绍一些有效的缓解措施。
1.多按摩。按摩后,头痛会略有缓解,之后也应该坚持。研究发现,偏头痛患者接受6周按摩后,疾病发作频率明显减少,睡眠质量明显提高。按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外,按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。
2.常舒展。舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉,进而缓解头部疼痛,每个舒展动作做2次,每次20分钟。具体动作:1.颈部舒展:下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩:耸起肩膀,双肩向前运动,再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒,放松5秒,重复35次。
3.热敷颈部。热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险,孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张。但是,偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛。
4.少吃腌肉。防止头痛还应该避免加工肉质,如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。另外,对有些人而言,咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因。
偏头痛吃药不管用怎么办呢?可以尝试一下其他的方法,通过以上的相关介绍,相信大家对偏头痛的缓解方法都有所了解了吧,温馨提示:生活中我们一旦出现偏头痛,必须及时的到医院就医,切不可自行服用任何药物,以免导致病情的加重,此外,偏头痛患者在饮食上尽量少吃辛辣刺激和油腻的食物。
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